CENTRO INTEGRAL DE YOGA TRIANA
¡Bienvenidos al Centro Integral de Yoga Triana! Nuestro objetivo es brindar un espacio tranquilo y acogedor donde puedas explorar y cultivar tu bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga.
En nuestras clases de yoga, te guiaremos a través de diferentes posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación, para ayudarte a encontrar equilibrio, flexibilidad y paz interior. La profesora con mas de 25 años de enseñanza podrá brindarte una experiencia enriquecedora y personalizada, adaptada a tus necesidades y nivel de práctica. Ya seas principiante o avanzado, te invitamos a unirte a nuestra comunidad y descubrir los beneficios transformadores del yoga. Además de las clases regulares, ofrecemos talleres temáticos, retiros y eventos especiales para profundizar en tu práctica y conectar con otros entusiastas del yoga.
En el Centro Integral de Yoga Triana, creemos que el yoga es mucho más que una actividad física. Es un camino hacia el autoconocimiento, la paz interior y la conexión con el mundo que nos rodea. Te invitamos a embarcarte en esta aventura y descubrir todo lo que el yoga tiene para ofrecerte.
Sobre nosotros
Quiénes somos
La profesora de yoga cuenta con más de 25 años impartiendo clases en la disciplina. Además, está titulada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga), lo que garantiza su formación y conocimiento en esta práctica milenaria.
Pero su formación no se limita solo al yoga, ya que también está titulada en reiki y rebithing. Estas técnicas complementarias le permiten ofrecer a sus alumnos un enfoque integral para mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
Con su amplio bagaje y conocimientos, es posible adaptar las clases a las necesidades y niveles de cada alumno, brindando una experiencia enriquecedora y personalizada para todos los practicantes.
CLASES
Todos los niveles
PRECIOS
A partir de 15€
Beneficios de practicar Yoga
Descubre las Transformaciones Positivas del Yoga
Mejora de la Flexibilidad
Fortalecimiento Muscular
El yoga se centra en una amplia variedad de posturas y movimientos que estiran y fortalecen los músculos, lo que conduce a una mayor flexibilidad en todo el cuerpo. A medida que practicas regularmente, tu rango de movimiento aumenta, lo que puede mejorar tu comodidad física en las actividades diarias.
Muchas posturas de yoga requieren que mantengas tu propio peso corporal en diferentes posiciones, lo que contribuye al fortalecimiento de diversos grupos musculares. A medida que progresas en tu práctica, desarrollas una base de fuerza que puede mejorar tu postura, equilibrio y resistencia en la vida cotidiana.
Reducción del Estrés
Mejora de la Concentración
El yoga enfatiza la conexión entre la mente y el cuerpo a través de la respiración consciente y la meditación. Estas prácticas ayudan a reducir los niveles de estrés al promover la relajación, calmar la mente y regular la respuesta al estrés. Con el tiempo, el yoga puede cultivar una sensación general de calma y bienestar emocional.
El enfoque en la respiración y la atención plena durante la práctica del yoga fomenta la concentración y la claridad mental. A medida que te vuelves más consciente de tu cuerpo y tu respiración, aprendes a dirigir tu atención hacia el momento presente, lo que puede tener un efecto positivo en la concentración y la toma de decisiones en otras áreas de tu vida.
Puede contactarnos también a través de WhatsApp al número: 609846278 o al correo yogatriana@hotmail.com
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